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Pubblicato il 30/09/2025
Primo soccorso: la verità sulla lingua
Lo so, anche tu almeno una volta ci hai creduto. Hai pensato che in caso di emergenza bisognasse tirare fuori la lingua a chi sviene. Non sei il solo.
Pubblicato il 30/09/2025
Perché il VO₂max del Garmin non basta (e cosa ti dà in più un test metabolico)
L’altro giorno un atleta che seguo mi ha fatto questa domanda: “Doc, ma che senso ha fare un test metabolico con tutti i soldi che costa, quando il mio Garmin mi dà già il VO₂max?”
Pubblicato il 30/09/2025
Perché una consulenza di performance può fare la differenza
Ammettilo: ti sei dato un obiettivo. Una gara, una sfida con te stesso, una volata con gli amici al cassonetto. Eppure, ogni volta che ci provi, ti sembra di sbattere contro un muro.
I miei corsi
In questa sezione trovi i miei corsi di primo soccorso, pratici e accessibili a tutti. Servono per sapere cosa fare nei momenti che contano, senza farsi sopraffare dagli eventi e riducendo i rischi per chi ti sta accanto.
Scopri di più >>Risorse gratuite
Qui puoi scaricare i miei e-book gratuiti, pensati per darti subito strumenti concreti e farti conoscere il mio metodo di lavoro. Un aiuto semplice e pratico per iniziare a prenderti cura di te e delle tue performance.
Scopri di più >>Blog
Nel blog trovi articoli di divulgazione, consigli e spiegazioni su temi di salute, sport e benessere. Uno spazio per approfondire e rimanere aggiornato con contenuti chiari e utili.
Scopri di più >>Impara a superare i tuoi limiti
Insieme possiamo individuare i blocchi, scoprire i tuoi margini di miglioramento e costruire un percorso che ti faccia stare al meglio, con più consapevolezza e serenità.